.

Sueros existen en muchas formas y se dirigen a una amplia gama de problemas de la piel. En general, pueden agruparse en dos grandes categorías: activos frente a hidratantes. He aquí un breve resumen:

Activos

Estos sueros tratan problemas específicos de la piel -como líneas de expresión, tono desigual o acné- con ingredientes altamente concentrados. Algunos ejemplos de activos son:

1. Sueros de vitamina C
   • Beneficio clave: Ilumina la piel, difumina las manchas oscuras y protege contra el estrés oxidativo.
   • Ingrediente típico: Fosfato de ascorbilo sódico o ácido L-ascórbico.
2. Serums Retinol/Retinoides
   • Beneficio clave: Reduce las líneas de expresión, estimula el colágeno y acelera la renovación celular.
   • Ingrediente típico: Retinol o tretinoína de prescripción médica.
3. Sueros exfoliantes (AHA/BHA)
   • Beneficio clave: Elimina suavemente las células muertas de la piel, desobstruye los poros y suaviza la textura.
   • Ingredientes típicos: Ácido glicólico (AHA), ácido salicílico (BHA).
4. Sueros de niacinamida
   • Beneficio clave: Equilibra la producción de grasa, afina los poros y refuerza la barrera cutánea, mejor para personas con sensibilidad cutánea o alergias a la vitamina C.
   • Ingrediente típico: Vitamina B3.
5. Sueros peptídicos
   • Beneficio clave: Combate las arrugas y aumenta la firmeza mediante el aporte de colágeno.
   • Ingredientes típicos: Palmitoyl Tripeptide-1, Matrixyl.

La niacinamida y la vitamina C son dos potentes ingredientes para el cuidado de la piel, pero tienen finalidades y funciones diferentes.

Hidratantes

Los sueros hidratantes se centran en proporcionar y retener la humedad en la piel. Suelen ser ligeros y se aplican fácilmente bajo cremas o lociones.

1. Sueros de ácido hialurónico
   • Beneficio clave: Fija el agua a la superficie de la piel para un aspecto terso y húmedo.
   • Ingrediente típico: Hialuronato sódico o ácido hialurónico hidrolizado.
2. Sueros de ceramida
   • Beneficio clave: Refuerza la barrera cutánea y evita la pérdida de hidratación.
   • Ingrediente típico: Ceramida NP, Ceramida EOP.
3. Sueros de pantenol (vitamina B5)
   • Beneficio clave: Calma e hidrata a la vez que ayuda a reparar la barrera.
   • Ingrediente típico: D-Pantenol.
4. Sueros a base de aloe o algas marinas
   • Beneficio clave: Proporciona una hidratación extra calmante, especialmente beneficiosa para pieles sensibles o deshidratadas.

INGREDIENTES	PRESTACIONES	CUÁNDO UTILIZAR
Vitamina C	Ilumina la piel, reduce la pigmentación, protege contra los radicales libres	Por la mañana, en capas con otros activos, antes de la hidratación y la protección solar
Péptidos	Estimula la reparación de la piel, mejora la elasticidad y alisa las líneas de expresión y las arrugas	Mañana y/o noche
Niacinamida	Equilibra la producción de grasa, minimiza los poros y calma las rojeces	Mañana y/o noche
Ceramidas	Refuerza la barrera cutánea y retiene la humedad	Mañana y/o Noche, es una crema hidratante por lo que es el penúltimo paso en el día y el último en la noche
Suero de pantenol	Alivia y calma la piel irritada al tiempo que favorece la hidratación	Mañana y/o noche
Sueros a base de aloe o algas marinas	Hidrata, calma la inflamación y refresca la piel sensible	Por la mañana y/o por la noche
Ácido hialurónico	Hidrata en profundidad y rellena la piel.	Por la mañana y/o por la noche antes de la crema hidratante
Retinol/A/iods	Favorece la producción de colágeno, reduce las arrugas y mejora la textura de la piel	Por la noche, usar SIEMPRE crema hidratante después de
AHA (alfahidroxiácidos)	Exfolia la superficie de la piel, alisa la textura y potencia la luminosidad	Por la noche 1-2 veces a la semana para empezar
BHA (Beta Hidroxiácidos)	Limpia los poros obstruidos, reduce el acné y controla el exceso de grasa	Por la noche 1-2 veces a la semana para empezar

Cómo superponerlas

• Los sueros suelen aplicarse después de la limpieza y el tónico, pero antes de las cremas hidratantes y los protectores solares.
• Si va a combinar varios sérums, aplique primero los sérums activos (más finos, a base de agua) y, a continuación, los sérums hidratantes (a menudo algo más espesos).
• Termina con una crema hidratante para fijarlo todo, y utiliza protector solar durante el día para proteger los resultados.

En resumen:

• Los activos se centran en problemas específicos como las arrugas, el acné o la decoloración.
• Los hidratantes aumentan los niveles de humedad y refuerzan la barrera cutánea.

Sueros y cremas: Cómo aplicar por capas y por qué es importante

Sueros

• Ligeros y potentes: Los sérums suelen ser fórmulas a base de agua con una alta concentración de ingredientes activos (como vitamina C, ácido hialurónico o retinol).
• Penetración profunda: Gracias a su estructura molecular más pequeña, los sérums pueden llegar a las capas más profundas de la piel.
• Problemas específicos: Ideal para tratar la hiperpigmentación, las líneas de expresión o la deshidratación.
• Aplicación: Utilizar después de la limpieza (y tonificación), antes de cremas o aceites. Deje que el sérum se absorba por completo para obtener resultados óptimos.

Cremas

• Rica y protectora: Las cremas o hidratantes son productos más espesos y emolientes diseñados para fijar la hidratación.
• Soporte de barrera: Forman una capa protectora que sella la humedad y ayuda a proteger la piel de irritantes externos.
• Complemento de los sérums: Después de aplicar un sérum, una crema puede ayudar a prolongar los beneficios al reducir la pérdida de agua.
• Aplicación: Masajear una cantidad del tamaño de un guisante sobre el rostro y el cuello después del sérum. Elige una crema más ligera para el día y una versión más rica por la noche si es necesario.

El número de sérums y cremas que debe utilizar a diario depende de su tipo de piel, de sus preocupaciones y de los productos que incorpore a su rutina. Una rutina de cuidado de la piel completa suele incluir lo siguiente:

Rutina matutina

1. Limpiador: Para limpiar la piel y eliminar las impurezas.

2. Tónico (opcional): Prepara la piel para los siguientes pasos.

3. Sueros:

- Suero hidratante (por ejemplo, ácido hialurónico) para la hidratación.

- Suero antioxidante (por ejemplo, vitamina C) para proteger frente a los daños medioambientales.

(Consejo: Utiliza 1-2 sérums para no saturar tu piel).

4. Hidratante: Para fijar la hidratación.

5. Protector solar: Imprescindible para proteger tu piel de los daños de los rayos UV.

Rutina vespertina

1. Limpiador: Para eliminar el maquillaje, el protector solar y la suciedad.

2. Tónico (opcional): Para refrescar la piel.

3. Suero de tratamiento:

- Elija en función de lo que le preocupe a su piel (por ejemplo, retinol para el antienvejecimiento, niacinamida para la luminosidad o péptidos para la reparación).

4. Hidratante: Para hidratar y restaurar la piel durante la noche.

5. Crema para el contorno de ojos (opcional): Para hidratar y tratar las líneas de expresión o la hinchazón del contorno de los ojos.

Directrices clave:

- Limite los sueros a 1-3 cada vez para evitar sobrecargar su piel.

- Aplicar por capas de menor a mayor consistencia: Primero los sueros y después las cremas.

- Introduzca nuevos productos lentamente para evitar irritaciones.

- Adáptate a tu tipo de piel: Las pieles grasas pueden preferir capas más ligeras, mientras que las pieles secas pueden beneficiarse de una mayor hidratación.

¿Desea ayuda para personalizar una rutina para su tipo de piel o sus problemas específicos?